1.jpg

психические нарушения при медитациях и пр. пси-практиках

Многие люди, занимаясь психотренингами разного рода, упускают это компенсировать физическими упражнениями! Если Вы занимаетесь медитациями, необходимо и заниматься физкультурой. Упущение в этой области приводит к псевдо-мистическим опытам, иногда бредовым идеям и пр. По моим личным наблюдениям, 99% людей медитирующих, ленятся работать с телом.
Кстати, по этой же причине многие не могут выздороветь от обычных заболеваний: полное отсутствие физического развития.


Открыть

о медитации, фрагмент

У медитации есть и требования к положению тела. Это выработано методом подбора, но, тем не менее, в этом есть свои закономерности. Самый эффективный способ медитации – это либо лёжа на спине, либо сидя со скрещенными ногами. Почему-то иные позы действуют хуже.
Пример. Лечь на спину, руки и ноги не скрещивать. Руки по швам, но ладони – обязательно вверх, к небу! Почему? Трудно ответить на этот вопрос, возможно руки обращены к инфо-полю (но еще не известно какая часть рук принимающая, ладони, или внешняя их часть). Если так лежать долго, то состояние выхода и медитации происходит сам собою. Это можно пробовать с разными идеями, мантрами и пр. Полное творчество. Можно и с дыханием.
Очень часто люди, обращая ладони вверх, к небу, соединяют указательный и большой пальцы, оставляя остальные пальцы прямыми. Как ни странно, но это дает дополнительную релаксацию помимо воли самого человека. Нужно только научиться ждать. Вот, собственно, все рекомендации.

 

Открыть



Мои Фото

Мои фотоальбомы



Содержание страницы

Метки

Интересы

RSS: медитация
ОБОЗ.ua